さとう接骨院｜那珂市・ひたちなか市・水戸市

このようなことでお悩みではありませんか？

このような症状に心当たりがある方は、坐骨神経痛の可能性が高いです。ひたちなか市や水戸市で「歩行時のしびれ」に悩む方は多く、日常生活や仕事に支障をきたす前に、早めのケアが必要です。

坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びる「坐骨神経」が圧迫されたり炎症を起こすことで生じる症状の総称です。坐骨神経は人体で最も長く太い神経であり、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先までつながっています。

この神経にトラブルが起きると、腰やお尻、足にかけて痛みやしびれが現れるのが特徴です。特に歩行時や立ち仕事の際に悪化しやすく、日常生活に大きな影響を与えます。

坐骨神経痛の原因

坐骨神経痛を引き起こす原因はいくつかあります。

◆腰椎椎間板ヘルニア
　背骨のクッションである椎間板が飛び出し、神経を圧迫する状態。

◆腰部脊柱管狭窄症
　加齢などにより脊柱管が狭くなり、神経が圧迫される疾患。

◆骨盤や筋肉のゆがみ
　梨状筋（お尻の筋肉）が硬直すると、神経を圧迫し症状を引き起こす。

◆長時間の同じ姿勢
　デスクワークや立ち仕事などで腰やお尻に負担がかかり続ける。

◆運動不足や加齢による筋力低下

これらの要因が重なることで、歩行時の足のしびれや痛みが出やすくなります。特にひたちなか市や水戸市のように車移動が多く、運動不足に陥りやすい地域では、坐骨神経痛が増える傾向にあります。

坐骨神経痛の症状

坐骨神経痛の典型的な症状には以下のようなものがあります。

　・腰からお尻、太もも、ふくらはぎにかけての痛みやしびれ
　・歩行時に足が重くなる、力が入りにくい
　・長時間立つと症状が悪化し、休むと和らぐ
　・座っていてもお尻から足にかけて違和感が続く
　・足の冷えや感覚の鈍さ

症状が進行すると、歩行距離が短くなり、日常生活に大きな支障をきたすこともあります。

整骨院で行う坐骨神経痛の施術

当院では、坐骨神経痛の根本改善を目指し、原因を丁寧に分析した上で施術を行います。

＜施術の特徴＞

1、姿勢・骨盤のチェック
　骨盤のゆがみや姿勢の崩れを確認し、症状の根本要因を探ります。

2、筋肉の緊張を緩める手技療法
　腰やお尻、太もも周りの硬直した筋肉をほぐし、神経の圧迫を軽減。

3、骨格矯正
　背骨や骨盤のバランスを整え、神経の通り道を確保します。

4、ストレッチ・運動療法
　柔軟性と筋力を高め、症状の再発を予防。

5、日常生活アドバイス
　座り方や歩き方、ストレッチ習慣などを指導し、根本的な改善につなげます。

実際にひたちなか市や水戸市から来院される患者様の中には、「歩くとすぐに足がしびれていたが、通院を続けて歩行距離が伸びた」といった改善例も多くみられます。

日常生活での予防法

整骨院での施術に加えて、日常生活で次のような工夫を取り入れることが大切です。

　・長時間同じ姿勢を避け、こまめに体を動かす
　・腰やお尻のストレッチを習慣化する
　・正しい姿勢でのデスクワークを意識する
　・適度なウォーキングや筋力トレーニングを行う
　・冷えを防ぎ、血流を良くする

これらを続けることで、坐骨神経痛の悪化や再発を防ぐことができます。

最後に：

歩行時に足がしびれる場合、その原因の多くは坐骨神経痛にあります。放置すると症状が悪化し、歩行困難や生活の質の低下につながる恐れがあります。

当院では、整骨院ならではの専門施術で神経の圧迫を軽減し、骨格や筋肉のバランスを整えることで根本改善を目指します。

ひたちなか市や水戸市で歩行時のしびれや坐骨神経痛にお悩みの方は、一度さとう接骨院へご相談ください。患者様の体に合わせた最適な施術で、快適な歩行と日常生活を取り戻せるよう全力でサポートいたします。

このようなことでお悩みではありませんか？

上記のようなことでお悩みの方は、那珂市のさとう接骨院までご相談ください。
手足のしびれの原因を根本から改善できるよう、全力でサポートさせていただきます。

手足のしびれとは？

手足のしびれは、神経や血流の問題により発生する感覚異常の一つです。
しびれが一時的なものであれば、血流の低下や一時的な神経圧迫が原因のことが多いですが、慢性的なしびれの場合は、神経や血管の病変が関与している可能性があります。

症状としては、

　・ピリピリ・チクチクした感覚
　・感覚が鈍くなる
　・ジンジンとした痛みを伴うことがある
　・力が入りにくい

などが挙げられます。
これらの症状が継続的に続く場合は、早めの対策が必要です。

手足のしびれの原因

手足のしびれには、さまざまな原因が考えられます。

1. 神経の圧迫

　・頸椎ヘルニアや腰椎ヘルニア
　・手根管症候群
　・坐骨神経痛
　・胸郭出口症候群

これらの疾患は、神経が圧迫されることにより手足のしびれを引き起こします。

2. 血行不良

　・長時間同じ姿勢を続ける
　・冷え性
　・糖尿病などによる末梢神経障害

血流が悪くなることで、神経が正常に機能しなくなり、しびれが発生することがあります。
　

3. 筋肉の緊張

　・デスクワークやスマートフォンの長時間使用
　・猫背などの姿勢の悪さ
　・筋肉の硬直による神経の圧迫

特に現代社会では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、肩や首の筋肉が緊張し、神経を圧迫するケースが増えています。

4. 病気によるもの

　・糖尿病性末梢神経障害
　・脳梗塞や脳出血
　・変形性頸椎症
　・自己免疫疾患（ギラン・バレー症候群など）

病気が原因の場合は、しびれのほかにも動作の困難や痛みを伴うことが多く、医師の診断が必要です。

手足のしびれの改善方法

手足のしびれを改善するには、原因に応じた対策が必要です。

1. 姿勢の改善

　・長時間同じ姿勢をとらない
　・正しい座り方・立ち方を意識する
　・ストレッチや軽い運動を取り入れる

デスクワークの際は、定期的に立ち上がって体を動かすことが大切です。

2. 血行を促進する

　・適度な運動（ウォーキング、ストレッチなど）
　・温かいお風呂に浸かる
　・ふくらはぎのマッサージを行う

血流を改善することで、神経の働きを正常に保つことができます。

3. 筋肉の緊張をほぐす

　・ストレッチやマッサージ
　・適度な筋力トレーニング
　・過度なストレスを避ける

特に首や肩のストレッチを行うことで、神経の圧迫を防ぐことができます。

4. 当院での施術

那珂市のさとう接骨院では、手足のしびれに対して以下のような施術を行っています。

　・手技療法：筋肉の緊張をほぐし、神経の圧迫を軽減します。
　・電気療法：血流を改善し、神経の機能を正常に戻します。
　・骨格調整：姿勢を改善し、神経や血管の圧迫を解消します。
　・生活指導：再発防止のための日常生活のアドバイスを行います。

手足のしびれでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

最後に

手足のしびれは、神経の圧迫や血行不良、筋肉の緊張などさまざまな原因で発生します。
　・一時的なしびれは、姿勢の改善やストレッチで対策可能。
　・慢性的なしびれは、神経の圧迫や病気の可能性があるため注意が必要。
　・血行を良くすることが、しびれ改善のカギ。
　・当院の施術で根本的な改善を目指しましょう。

那珂市のさとう接骨院では、手足のしびれを改善するための施術を提供しております。
お困りの方は、お気軽にご相談ください。