手足のしびれについて
このようなことでお悩みではありませんか？
- 手や足にピリピリとしたしびれを感じる
- 長時間同じ姿勢をとると手足がしびれる
- 朝起きたときに手足がしびれていることがある
- しびれとともに冷えやむくみを感じる
- 手足の力が入りにくく、日常生活に支障を感じる
上記のようなことでお悩みの方は、那珂市のさとう接骨院までご相談ください。
手足のしびれの原因を根本から改善できるよう、全力でサポートさせていただきます。
手足のしびれとは？
手足のしびれは、神経や血流の問題により発生する感覚異常の一つです。
しびれが一時的なものであれば、血流の低下や一時的な神経圧迫が原因のことが多いですが、慢性的なしびれの場合は、神経や血管の病変が関与している可能性があります。
症状としては、
・ピリピリ・チクチクした感覚
・感覚が鈍くなる
・ジンジンとした痛みを伴うことがある
・力が入りにくい
などが挙げられます。
これらの症状が継続的に続く場合は、早めの対策が必要です。
手足のしびれの原因
手足のしびれには、さまざまな原因が考えられます。
1. 神経の圧迫
・頸椎ヘルニアや腰椎ヘルニア
・手根管症候群
・坐骨神経痛
・胸郭出口症候群
これらの疾患は、神経が圧迫されることにより手足のしびれを引き起こします。
2. 血行不良
・長時間同じ姿勢を続ける
・冷え性
・糖尿病などによる末梢神経障害
血流が悪くなることで、神経が正常に機能しなくなり、しびれが発生することがあります。
3. 筋肉の緊張
・デスクワークやスマートフォンの長時間使用
・猫背などの姿勢の悪さ
・筋肉の硬直による神経の圧迫
特に現代社会では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、肩や首の筋肉が緊張し、神経を圧迫するケースが増えています。
4. 病気によるもの
・糖尿病性末梢神経障害
・脳梗塞や脳出血
・変形性頸椎症
・自己免疫疾患（ギラン・バレー症候群など）
病気が原因の場合は、しびれのほかにも動作の困難や痛みを伴うことが多く、医師の診断が必要です。
手足のしびれの改善方法
手足のしびれを改善するには、原因に応じた対策が必要です。
1. 姿勢の改善
・長時間同じ姿勢をとらない
・正しい座り方・立ち方を意識する
・ストレッチや軽い運動を取り入れる
デスクワークの際は、定期的に立ち上がって体を動かすことが大切です。
2. 血行を促進する
・適度な運動（ウォーキング、ストレッチなど）
・温かいお風呂に浸かる
・ふくらはぎのマッサージを行う
血流を改善することで、神経の働きを正常に保つことができます。
3. 筋肉の緊張をほぐす
・ストレッチやマッサージ
・適度な筋力トレーニング
・過度なストレスを避ける
特に首や肩のストレッチを行うことで、神経の圧迫を防ぐことができます。
4. 当院での施術
那珂市のさとう接骨院では、手足のしびれに対して以下のような施術を行っています。
・手技療法：筋肉の緊張をほぐし、神経の圧迫を軽減します。
・電気療法：血流を改善し、神経の機能を正常に戻します。
・骨格調整：姿勢を改善し、神経や血管の圧迫を解消します。
・生活指導：再発防止のための日常生活のアドバイスを行います。
手足のしびれでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
最後に
手足のしびれは、神経の圧迫や血行不良、筋肉の緊張などさまざまな原因で発生します。
・一時的なしびれは、姿勢の改善やストレッチで対策可能。
・慢性的なしびれは、神経の圧迫や病気の可能性があるため注意が必要。
・血行を良くすることが、しびれ改善のカギ。
・当院の施術で根本的な改善を目指しましょう。
那珂市のさとう接骨院では、手足のしびれを改善するための施術を提供しております。
お困りの方は、お気軽にご相談ください。