さとう接骨院｜那珂市・ひたちなか市・水戸市

このようなことでお悩みではありませんか？

上記のようなお悩みをお持ちの方は、さとう接骨院にご相談ください。
産後の骨盤矯正を行うことで、身体の不調を改善し、健康な体を取り戻すお手伝いをいたします。

産後骨盤矯正とは？

産後骨盤矯正とは、出産によって開いた骨盤を正しい位置に戻し、身体のバランスを整える施術です。
妊娠・出産により、骨盤は大きく開き、周囲の筋肉や靭帯が緩んでしまいます。出産後、この状態を放置すると、骨盤が歪んだまま固まってしまい、さまざまな不調の原因となることがあります。

適切な骨盤矯正を受けることで、身体の歪みを改善し、腰痛や肩こりの軽減、姿勢の改善、代謝の向上などの効果が期待できます。

産後骨盤矯正が必要な理由

1．骨盤の歪みが体全体のバランスを崩す

　・骨盤が開いたままだと、姿勢が崩れやすくなり、腰痛や肩こりの原因になります。
　・骨盤の歪みにより、内臓の位置がずれ、便秘や冷え性を引き起こすこともあります。

2．出産後の体型戻しに役立つ

　・骨盤が正しい位置に戻ることで、代謝が上がり、産後太りの解消につながります。
　・ウエストやヒップのラインが整いやすくなります。

3．尿漏れや股関節の不調を防ぐ

　・骨盤の緩みが原因で起こる尿漏れや違和感を改善します。
　・股関節や膝への負担を軽減し、歩行時の痛みを予防します。

4．ホルモンバランスの安定

　・骨盤の歪みが解消されることで、自律神経が整いやすくなり、ホルモンバランスが安定します。
　・産後のイライラや不安感を軽減する効果も期待できます。

産後骨盤矯正の施術内容

さとう接骨院では、以下のような施術を行い、産後の骨盤矯正をサポートします。

　・手技療法：骨盤周りの筋肉や関節を優しく整える施術を行います。
　・ストレッチ：骨盤を支える筋肉を柔軟にし、正しい姿勢を保ちやすくします。
　・骨盤ベルトの指導：骨盤ベルトの適切な使用方法をアドバイスし、日常生活でも正しい姿勢をサポート。
　・日常生活のアドバイス：正しい姿勢の保ち方や、骨盤に負担をかけない動作の指導を行います。

施術の流れ

　1．カウンセリング
現在のお悩みや症状について詳しくお聞きします。

　2．身体の状態チェック
骨盤の歪みや姿勢を確認し、適切な施術方法を決定します。

　3．施術開始
手技療法やストレッチを組み合わせた施術を行います。

　4．セルフケアの指導
ご自宅でできる簡単なストレッチやエクササイズをお伝えします。

　5．アフターケア
施術後の変化を確認し、必要に応じて次回の施術を提案します。

産後骨盤矯正を受けるタイミング

産後骨盤矯正は、産後1か月〜6か月の間に始めるのが理想的です。この時期は、リラキシンというホルモンの影響で骨盤が柔軟なため、矯正の効果が出やすくなります。
ただし、6か月を過ぎても効果が期待できるため、産後しばらく経っていても諦めずにご相談ください。

まとめ

産後の骨盤矯正は、体の歪みを整え、健康的な生活を送るために非常に重要です。放置すると、腰痛や姿勢の悪化、産後太りなどの原因になるため、早めのケアをおすすめします。

さとう接骨院では、産後の骨盤矯正を専門的に行い、お一人お一人の状態に合わせた施術を提供しております。産後の体の不調や骨盤の歪みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

このようなことでお悩みではありませんか？

上記のようなお悩みをお持ちの方は、ぜひさとう接骨院にご相談ください。体の歪みを根本から整え、健康的な毎日をサポートいたします。

体の歪みとは？

体の歪みとは、骨格や筋肉が正常な位置からずれてしまった状態を指します。具体的には、背骨や骨盤、肩や膝などの関節が本来の位置からずれることで、姿勢や動きに影響を与えます。歪みは日常生活のクセや運動不足、筋力の低下など、さまざまな原因によって引き起こされます。

体の歪みは、見た目の姿勢に現れるだけでなく、内臓や神経、筋肉に負担をかけ、健康状態にも大きな影響を及ぼします。特に現代社会では、スマートフォンやパソコンの使用による猫背や、デスクワークによる骨盤の後傾が一般的な問題となっています。

引き起こす症状

体の歪みは以下のような症状を引き起こします。

　・肩こりや首こり: 姿勢の崩れにより、首や肩の筋肉に負担がかかります。
　・腰痛: 骨盤の歪みが腰部に負担を与え、痛みを引き起こします。
　・膝の痛み: 体重が左右どちらかに偏ることで膝関節に負担が集中します。
　・頭痛: 首の筋肉が緊張し、血流が悪化することで頭痛が生じます。
　・疲れやすさ: 筋肉が不自然な状態で働くため、エネルギー消費が増加します。
　・冷えやむくみ: 血流やリンパの流れが滞り、体の末端が冷えたりむくんだりします。

これらの症状が放置されると、さらに深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。さとう接骨院では、一人ひとりの症状に合わせた施術を行い、症状の改善をサポートします。

原因

体の歪みを引き起こす主な原因は以下の通りです。

1.姿勢のクセ

　・猫背
　・片足に体重をかける
　・足を組む

2.運動不足や筋力の低下

　・筋肉が弱まると、骨格を正しい位置に保つことが難しくなります。

3.長時間の同じ姿勢

　・デスクワークや立ち仕事で筋肉が偏って使われることで、歪みが生じます。

4.ケガや過去の手術

　・捻挫や骨折などが正しく治癒しないと、体がバランスを取ろうとして歪むことがあります。

5.生活習慣

　・寝具が合わない
　・不規則な生活リズム

歪みの原因は人それぞれですが、さとう接骨院では丁寧なカウンセリングと検査を行い、根本的な原因を特定します。

整える方法

体の歪みを整えるためには、以下のような方法が効果的です。

1. 接骨院での施術

さとう接骨院では、以下のような施術を提供しています。
　・骨格矯正: 背骨や骨盤を正しい位置に戻します。
　・筋肉の調整: 筋肉の緊張をほぐし、バランスを整えます。
　・姿勢指導: 日常生活での正しい姿勢をアドバイスします。

2. ストレッチやエクササイズ

自宅でできる簡単なエクササイズを取り入れることで、歪みを改善することが可能です。
　・猫背改善ストレッチ
　・骨盤周りの筋力トレーニング
　・足裏のストレッチ

3. 生活習慣の見直し

　・正しい寝具を選ぶ: 硬さや高さが合った枕やマットレスを使用しましょう。
　・デスク環境を整える: 椅子や机の高さを調整し、正しい姿勢を保ちやすくします。
　・定期的に体を動かす: 長時間同じ姿勢を続けないように注意しましょう。

さとう接骨院では、患者様のライフスタイルに合わせた具体的な改善方法を提案します。
　

まとめ

体の歪みは、肩こりや腰痛などの身体的な不調だけでなく、生活の質にも影響を与える問題です。適切な施術や生活習慣の改善によって、体のバランスを整えることができます。

さとう接骨院では、患者様一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの施術を行っています。体の歪みでお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。健康的な体を取り戻し、快適な日々をサポートいたします。