さとう接骨院｜那珂市・ひたちなか市・水戸市

このようなことでお悩みではありませんか？

上記のようなお悩みを抱えている方は、ぜひ 那珂市・ひたちなか市・水戸市 から多くご来院いただいている当院へお気軽にご相談ください。
さとう接骨院では、日々の蓄積した疲労を取り除き、体の働きを根本から整える「身体の大掃除」をご提案しております。

身体の大掃除とは？

「身体の大掃除」とは、一年間で蓄積した筋肉の緊張・歪み・疲労を整骨院の施術でリセットし、身体を本来の状態へと戻すための総合ケアのことです。

日常の姿勢のクセやストレス、運動不足、不規則な生活は、気づかないうちに身体へ負担を蓄積させます。これらが慢性の痛みや不調の原因となるため、一度しっかり全体を整えることで、来年を快適な状態でスタートできます。

一年の疲れが溜まる原因

一年を通して疲れが溜まる背景には、以下のような要因があります。

【1. 姿勢不良（猫背・反り腰・巻き肩）】
長時間のデスクワークやスマートフォン操作により、筋肉が固まりやすくなります。

【2. 運動不足による血行不良】
筋肉が動かないと血流が低下し、疲労物質が蓄積します。

【3. ストレスによる筋緊張】
精神的な疲労は身体の筋肉を無意識に硬くします。

【4. 繰り返しの負担】
家事・育児・仕事など、同じ動作の繰り返しで特定の部位に疲労が蓄積します。

【5. 年齢による回復力の低下】
年齢とともに回復スピードは落ち、疲れが翌日に残りやすくなります。

これらが組み合わさることで、身体は「気づかぬまま疲労だらけ」の状態になりやすいと言えます。

どんな不調が起こるのか？

一年の疲れが積み重なると、次のような不調が生じます。

【1. 肩こり・首こり・背中の張り】
筋肉の硬さや姿勢の乱れで血流が悪化します。

【2. 腰痛や下半身のだるさ】
骨盤の歪みや筋肉のアンバランスが影響します。

【3. 頭痛・めまい・目の疲れ】
首周りの緊張により神経が圧迫されることで起こります。

【4. 疲労感・倦怠感】
全身の循環が悪くなり、常に身体が重い状態に。

【5. 姿勢の崩れ】
身体の歪みが固定化し、見た目の印象にも影響します。

これらの不調は、知らぬ間に積み重なった「身体の汚れ」のようなもので、放置すると慢性化していきます。

どうしたら改善するのか？（整骨院でできる身体の大掃除）

当院では、以下の施術を組み合わせることで全身の疲労をまとめてケアしていきます。

【1. 筋肉調整（手技療法）】
凝り固まった筋肉を丁寧にほぐし、血行を改善します。

【2. 姿勢・骨盤矯正】
身体の軸を整えることで、疲れにくい状態へ導きます。

【3. 深層筋アプローチ】
表面だけでなく、深い筋肉までアプローチし、根本改善を図ります。

【4. 電気療法・温熱療法】
緊張した筋肉を緩め、自然治癒力を高めます。

【5. 呼吸や生活動作の改善指導】
普段の生活のクセを整えることで、疲れを溜めにくくします。

当院では、お一人おひとりの状態を細かく確認し、「必要な箇所だけに無駄なく効く」施術を行います。

悪化させないためのポイント

一年の疲れを溜め込まないためには、日ごろの習慣が非常に重要です。

【1. 良い姿勢を心がける】
背中を丸めない、頭を前に出さないことを意識。

【2. 無理のない範囲で身体を動かす】
軽いストレッチやウォーキングがおすすめです。

【3. 睡眠環境を整える】
枕やマットレスの見直しも大切です。

【4. 長時間同じ姿勢を避ける】
30～60分に一度、軽い動きを入れましょう。

【5. 定期的に整骨院で身体をメンテナンスする】
疲労を小さなうちに取り除くことが重要です。

放置するとどうなる？

一年の疲れをそのままにしてしまうと、次のような問題が生じます。

　◆慢性痛が固定化し、治りにくくなる
　◆姿勢がさらに悪化し、見た目にも影響
　◆頭痛・めまい・しびれなどの二次的症状が出る
　◆筋力低下や代謝の低下につながる
　◆疲れが取れず、日常生活の質が下がる

まさに「悪循環」に入ってしまうため、早めのケアがとても大切です。

最後に：

一年間の疲れは、知らず知らずのうちに身体に溜まり続けています。
新しい一年を健康で気持ちよく迎えるためには、一度しっかり身体を整えることが非常に効果的です。

さとう接骨院では、那珂市・ひたちなか市・水戸市 を中心に、多くの地域の皆さまに「身体の大掃除」をご提供しております。
慢性的な不調でお困りの方も、年末年始に身体をリセットしたい方も、ぜひお気軽にご相談ください。